Stress et recherche d'emploi Découverte de la sophrologie
Jeudi 5 décembre de 9h30 à 11h ou de 11h à 12h30.
Objectif
Mieux gérer un stress, une angoisse, surmonter une situation, améliorer sa vitalité, sa motivation, sa concentration ou son sommeil, renforcer sa performance, son image de soi, ou tout simplement se détendre, prendre du recul et positiver permet de se recentrer sur sa recherche d’emploi et de mieux vivre cette période difficile.
Contenu
Cette méthode fonctionne en recréant un lien entre votre corps et votre esprit, à travers des exercices de respiration et de visualisation positive.
« Si je respire, je vis,
Si je respire mal, je vis mal,
Si je respire bien, je vis bien,
Si je respire mieux, je vis mieux »
Carole Serrat – Sophrologue – son livre « Mon cours de relaxation »
Déroulement et participants
Chaque groupe se compose de 10 à 20 participants. Intervenant Delphine Sudre, Sophrologue à Levallois.
Lieu et contact
L’atelier se déroule à Levallois Campus, 101 rue Rivay, Levallois Sonner à l’interphone – 1er étage
Renseignements Levallois Emploi au 01 47 15 75 38
Inscription obligatoire – Atelier réservé aux demandeurs d’emploi